Mit Bewegung gegen den Krebs Im Jahr 2020 war Krebs mit mehr als 230.000 Fällen die zweithäufigste Todesursache in Deutschland(1). Im Folgenden lesen Sie von der positiven Auswirkung regelmäßiger Aktivität…
Ernährungs- und Verhaltenstipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-System Es ist bereits erwiesen, dass eine riskantes Ernährungsverhalten im Zusammenhang mit dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen steht. Ein US-Forscherteam hat 2021 eine evidenzbasierte Empfehlung…
Schritte zählen ist kein evidenzbasiertes BGM Mit Betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) werden inzwischen viele Aktivitäten in Unternehmen bezeichnet, von denen angenommen wird, dass sie den Gesundheitszustand der Beschäftigten verbessern. Diese reichen…
Wir wünschen Ihnen fröhliche Festtage! Bald ist es wieder soweit: Die Weihnachtstage stehen vor der Tür. In diesem Blogartikel finden Sie unsere liebsten Weihnachtsrezepte, unsere Ideen für Geschenke auf die…
Omega-3 kann das Leben verlängern und in Kapseln unerwünscht wirken Essen wir Nüsse, Samen oder Fisch, nehmen wir Omega-3-Fettsäuren zu uns. Hierbei handelt es sich um mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die…
„High-Protein“ ist kein Rezept für ein gesundes Lebensmittel In den Regalen der Supermärkte sind öfter sogenannte „High Protein-Produkte“ zu finden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. hat diesen Trend in…
Verbesserung des Lebensstils kann bei resistentem Bluthochdruck helfen Wird Bluthochdruck diagnostiziert werden in der Regel blutdrucksenkende Medikamente verschrieben. Vielen Menschen reicht ein Medikament aus, um den Blutdruck zu senken. Andere…
Chronischer Stress begünstigt Bluthochdruck Stress begegnet uns allen im Alltag, ob durch externe Anforderungen zum Beispiel ein hohes Arbeitspensum, selbst gemachten Stress durch eigene Stressverstärker oder eine nicht ausreichende Fähigkeit…
Bluthochdruck im jungen Alter erhöht das Risiko für Demenz Bereits im August 2020 berichteten wir von einer Studie, die die Risikofaktoren für Demenz, unter anderem Bluthochdruck (Hypertonie) hervorhob. In der…
Objektiv messbar: Meditation hilft bei chronischem Stress Wer kennt es nicht „Stress“, ob im Beruf oder im Alltag. Es ist weitestgehend bekannt, dass langanhaltender Stress neben psychischen Auswirkungen auch physische…